26 juil 2010 Un exemple pour tous

Il y a 21 jours, ma grand-mère est morte …

Ça m’a enlevé le goût de faire énormément de choses.

Mais je me suis souvenu de ce que j’ai écrit ici-même …

En écrivant ces lignes, les émotions ressortent …

Elle est vraiment partie, même si parfois j’ai l’impression que ce n’était qu’une « parenthèse », et qu’elle va revenir, comme elle avait l’habitude de le faire.

Et j’entends encore ces paroles entendues à ses funérailles :

Ne soyez pas triste, oubliez votre chagrin, car là où je suis maintenant, il n’y a ni larmes, ni souffrance, ni maladie, ni douleur. Le bonheur que je vis dans les cieux est encore plus grand que celui que j’ai connu sur terre.

Il y a 21 jours, elle a laissé son époux, ses 7 enfants, 21 petits-enfants et 2 arrières petits-enfants …

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29 juin 2010 Persévérez pour atteindre vos buts (leçon vidéo)

Autant dans l’apprentissage que dans la vie de tous les jours, il est essentiel de se fixer des buts.

Un objectif.

Parce que sans un objectif en vue, où allez vous ?

Vous devez savoir en tout temps où vous allez, et surtout ce que vous devez faire pour y arriver.

Pas simplement des buts « comme ça », irréfléchis, flous et sans importance.

Fixez vous un but réaliste, à court, moyen et long terme.

Mais le plus important, bien sûr, c’est le but à court terme.

Parce que – à condition que vous l’atteigniez – c’est celui qui vous donnera le plus de confiance et de courage pour continuer, persévérer.

Exemple :

Je veux apprendre l’allemand. »

NON !

C’est complètement inutile de se dire ce genre de choses, parce que vous n’allez JAMAIS apprendre l’allemand de cette manière.

« Apprendre l’allemand » pourrait être un objectif à long terme, mais c’est encore assez flou.

Prenons plutôt :

Je veux pouvoir avoir une conversation avec un allemand

C’est déjà beaucoup plus spécifique, et surtout vérifiable !

Ensuite, un but à moyen terme serait d’apprendre à dire et comprendre une phrase en allemand … logique non ? Avant de faire la conversation, il faut savoir faire des phrases.

Mais maintenant viens le plus important : l’objectif à court terme.

Dans cet exemple, ce serait quoi, logiquement ?

Apprendre à dire et comprendre les mots, avant les phrases ?

C’est bien, mais encore beaucoup trop flou.

Disons, par exemple : apprendre chaque jour la prononciation et la signification de deux mots en allemand.

Vous voyez ?

J’ai souligné 4 détails, qui n’étaient pas dans la phrase « comprendre les mots » …

Ainsi, vous pourrez apprendre l’allemand beaucoup plus vite !

Mais ça ne s’arrête pas là.

Ensuite, vous devez le FAIRE.

Pour le faire, il faut bien entendu persévérer.

Mais pour persévérer, le mieux c’est de l’écrire

Allez-y, maintenant.

Pensez à quelque chose que vous voulez faire, ou apprendre, depuis longtemps.

Fixez-vous un objectif à long terme, pas trop flou.

Un autre à moyen terme, et un (ou plusieurs) à court terme, comme je l’ai expliqué plus haut.

Je le répète : écrivez-le

Mettez-le à un endroit où vous le voyez à tous les jours.

Et imposez vous d’au moins essayer 5 minutes.

Et persévérez. Sans quoi vous n’y arriverez jamais.

Pour finir, je vais vous motiver un peu…

Avez-vous des jambes ? Des bras ?

Oui ?

Nick Vujicic n’en a pas, mais ça ne l’a pas empêché d’avoir du succès dans sa vie.

Pourquoi ?

Parce qu’il a PERSÉVÉRÉ.

Regardez par vous-même :

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09 juin 2010 52 secrets pour cesser de perdre face à la vie

On vient de me raconter une histoire extraordinaire, et j’aimerais vous en parler…

Connaissez-vous Marcel Béliveau? Vous savez, c’est l’auteur de l’émission « Surprises sur Prise » qui passait à la télé il y a quelques années.

Il lui est arrivé quelque chose de terrible :

Un beau jour, lors d’un examen de routine, son médecin change de visage, et ne veut rien lui dire tout de suite.

« Pouvez-vous attendre le résultat des analyses? »

« Oui bien sûr, pourquoi? »

« Je préfère ne rien vous dire pour l’instant  »

Peu après, le verdict arrive, implacable :

« Monsieur Béliveau, nous sommes désolé, mais il ne vous reste plus qu’1 ou 2 mois à vivre. »

Vous imaginez le choc d’une telle nouvelle ?

Qu’auriez vous fait à sa place ?

Vous pouvez y réfléchir, mais Marcel Béliveau, lui, a fait une chose insensée… Inimaginable :

Il s’en est sorti !

Comment a-t-il fait ?

On lui a tellement posé la question, qu’il a décidé d’expliquer tout cela dans un livre :

« 52 Petites Choses
Qui Font De Grandes Différences
Dans La vie »

Si vous voulez connaître le secret qui lui a fait gagner ce combat impossible, téléchargez son livre gratuitement ici :

-> http://comment-apprendre.com/marcel

Vous avez la chance aujourd’hui de passer autant de temps que vous voulez avec l’un de ces miraculés que la médecine classe dans les « guérisons spontanées »… incompréhensibles.

Maintenant, pourquoi je vous en parle dans ce blog ?

Parce que son secret s’applique dans tous les domaines de la vie:

> Vous voulez éviter de perdre de l’argent ?
> Vous voulez éviter de perdre celui ou celle que vous aimez ?
> Vous voulez éviter de perdre un jour votre santé ?
> Vous voulez éviter la colère, la rancoeur, la déception, le manque, l’échec, l’impression d’être victime et de n’arriver à rien?

La réponse est dans son secret, téléchargez-le ici

Même si ce n’était que pour savoir ce qu’il a fait pour s’en sortir, cela en vaudrait déjà la peine.

Mais il y a plus — BEAUCOUP plus dans 52 petites choses qui font de grandes différences dans la vie

Maintenant, si vous téléchargez ce livre, j’aurai la preuve que vous ne faites pas partie de ceux qui traversent la vie portés par leurs habitudes et qui se contentent du sort réservé aux perdants de la vie.

Ce simple geste me prouvera que vous cherchez à vous améliorer et à développer votre potentiel.

Je vous tiendrai donc au courant de découvertes stupéfiantes qu’on a fait ces dernières années dans le domaine du mental.

« Un Gagnant Ne Lâche Jamais – Un Lâcheur Ne Gagne Jamais »

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29 mai 2010 La mémoire vieillit-elle ?
 |  Catégorie : Conseils généraux  | Un commentaire

Sauf si vous êtes atteint d’une maladie ou d’un handicap, avoir une mauvaise mémoire est souvent dû à un manque d’attention ou de concentration, à des capacités d’écoute médiocres ou à d’autres mauvaises habitudes.

La mémorisation
Beaucoup de gens croient que leur mémoire devient moins bonne en vieillissant.

C’est seulement valable pour ceux qui ne savent pas utiliser leur mémoire correctement.

La mémoire est un peu comme un muscle : à force de l’utiliser, elle devient plus efficace, mais si elle est négligée, son efficacité s’en fait ressentir.

C’est la raison pour laquelle les personnes âgées ont plus de mal à mémoriser que les plus jeunes.

Heureusement, il est possible de contrecarrer ce dilemme. Il faut pour cela continuer à s’éduquer et à mettre sa mémoire à l’épreuve, en affinant son esprit, en restant ouvert aux expériences nouvelles et en gardant son imagination en ébullition, comme je l’ai mentionné la semaine passée.

Il n’y a pas de “bon” ou de “mauvais” moyen pour mémoriser quelque
chose, l’idée est simplement de prendre l’information et les techniques que vous connaissez et de les adapter à l’activité ou au cas spécifique que vous voulez traiter.

Mais avant tout, je vous encourage à vous entraîner à mémoriser des choses tous les jours.

Par exemple : Même si quelqu’un vous apprend comment conduire une voiture, et que vous lisez soigneusement le manuel du constructeur de la voiture, et que vous savez à la perfection tout ce qu’il faut savoir pour conduire une voiture, cela ne veut pas dire qu’il
faut que vous sautiez dedans et que vous arriverez à conduire sans faire de faute dans une métropole !

Vous savez ce qu’il vous reste à faire.

Continuez à exercer votre mémoire grâce aux techniques que vous avez apprises jusqu’à ce qu’elles deviennent une seconde nature.

Soyez constamment à l’affût de choses à mémoriser, comme le numéro de téléphone de votre cousin, la recette de votre gâteau favorite, le nom de chaque chaîne de TV, les vocabulaires de vos livres scientifiques, votre plaque d’immatriculation, votre permis de conduire, bref : tout et n’importe quoi !

Ne vous privez pas, allez-y franchement et n’oubliez pas de vous amuser.

Testez votre mémoire, et comparez-vous aux autres, puis à vous même dans quelques jours, quand vous vous serez pratiqué.

75% des gens qui font ce test pensent que c’est facile… Mais quand on voit les résultats…

P.S. Suite au test, vous comprendrez comment certaines personnes vous abordent et vous parlent comme si elles avaient consulté votre portefeuille et votre agenda avant : Elles vous appellent par votre nom, connaissent votre âge et où vous êtes né, et semblent vous
connaître depuis des lustres, alors qu’elles ne vous ont jamais vu.

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22 mai 2010 Bientôt à l’université

apprentissage seulement à l'école ?
Hier, j’ai officiellement terminé ce qui me séparait de l’université.

Donc dans trois mois, ça recommence.

Mais d’ici là, je vais tout arrêter ?

Bien sûr que non. Je n’étudierai pas, mais je vais probablement apprendre autant, sinon plus que quand je vais à l’école.

D’ailleurs, j’ai déjà appris plusieurs choses depuis que j’ai terminé mon année scolaire.

Mais, malheureusement, c’est probablement ce qui empêche la plupart des gens d’aimer apprendre : pas besoin d’un cours pour apprendre !

D’habitude, on entends ceci :

Apprendre, c’est aller dans des classes et endurer quelqu’un parler des heures sur quelque chose qu’on ne connaît pas.

FAUX !

Vous pouvez apprendre à tous les jours, dans tous les contextes, et plus vous en savez, plus vous pourrez apprendre facilement, en faisant des liens plus facilement.

Vous pouvez très bien utiliser ce que vous avez appris dans une émission de télévision (qui soit vérifiable bien sûr), et vous en servir dans un cours.

C’est tout ce que j’avais à dire aujourd’hui. Désolé si c’est un peu incomplet … et désordonné  (c.f. http://blog.comment-apprendre.com/classement-desordonne/ :P ), et je sais c’est un peu court pour un premier article depuis un mois, mais je dois aller fêter les 1 an de ma filleule !

Je vous redonne des nouvelles dans quelques jours.

Bonne journée,

Martin

P.S. Mon dernier article remonte à plus d’un mois parce que j’avais la tête ailleurs, concentré sur mon projet final (un aperçu ici pour les intéressés).

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15 avr 2010 L’arme secrète de l’US Air Force
 |  Catégorie : Conseils généraux  | Un commentaire

Pendant la dernière guerre mondiale, l’US Air Force avait un grand problème: les pilotes n’identifiaient pas assez vite les avions ennemis.

Les laboratoires de l’US Air force mirent donc au point une arme secrète: le tachitoscope.

Un appareil qui pouvait projeter une image au 1/500e de seconde!

Évidemment on s’attendait à ce que les pilotes ne voient rien.

Surprise, non seulement ils voyaient l’image mais pouvaient aussi identifier l’avion.

Mieux encore, si on leur projetait 3 images à 1/500e de seconde chacune, ils identifiaient parfaitement le modèle de chaque avion. Incroyable!

Ils mirent au point un entraînement obligatoire avec cet outil pour tous les pilotes et cet entraînement fut gardé secret jusqu’à la fin de la guerre.

Mais la découverte ne s’arrêtait pas là.

On essaya avec des MOTS.

Même chose, les sujets pouvaient lire les mots au 1/500e de seconde.

Est-ce que cela voulait dire que l’on pouvait lire 500 mots à la seconde? Est-ce que l’on pouvait ainsi décupler ses facultés mentales? La prestigieuse Harvard Business School se mit à tester de nouvelles méthodes de lecture basées sur ces dévouvertes.

Si le sujet vous intéresse, je vous conseille de vous inscrire ici:

-> http://comment-apprendre.com/lecture-rapide

pour en savoir plus.

Bien amicalement,

Martin

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28 mar 2010 Parfois, j’ai le goût de tout abandonner
 |  Catégorie : Conseils généraux  | Un commentaire

Il y a de ces journées où, du moment où on se fait réveiller brutalement au moment où on finit par s’endormir de peine et de misère, tout va mal.

C’est samedi, mais j’ai oublié d’arrêter le réveil matin hier qui me réveille en sursaut, réglé au volume maximal je ne sais pas trop pourquoi.

J’avais prévu me reposer aujourd’hui et dormir plus longtemps, mais à la vitesse à laquelle battait mon cœur, impossible de se rendormir.

Je me lève : pas de bas propres, mon déodorisant est fini et je n’en ai plus en réserve …

Je me dis :

Au moins, je vais pouvoir manger mes céréales préférées pour me remonter le moral.

… la veille j’ai fini mes céréales préférées …

Heureusement que j’en ai une boîte neuve !

Faux espoir : il n’y a plus de lait.

Je me fais un petit croissant rapide et je réussis à être tellement maladroit que j’échappe tout … deux fois.

Comme la journée ne s’annonce pas bien, je vais m’écraser devant la TV histoire de ne rien gâcher.

C’est peine perdue : il n’y a vraiment rien d’intéressant.

Avoir su ce qui s’en venait, je serais volontiers resté …

Je monte à l’ordinateur : au moins je peux y faire ce que je veux, pas besoin de se coller à l’horaire.

Je fais mon train-train quotidien sur Internet et …

mon site a disparu de la toile.

rien.

Mon hébergeur a décidé de faire une maintenance qui a mal tournée, et j’ai perdu deux mois de travail, pendant que je dormais …

Après m’être résigné à cette perte [je vous explique comment plus tard], je décide d’installer des protections et sauvegardes automatiques pour une prochaine panne.

Après trois heures de travail, rien de ce que j’ai fait n’est fonctionnel, et j’arrête.

Je continuerai demain, peut-être … ?

Je vais manger mon diner sans échapper plus d’une chose en le préparant, et en revenant …

Internet ne fonctionne plus.

J’ai découvert plus tard que mon câble a décidé de ne plus fonctionner à ce moment précis, alors qu’il fonctionnait très bien depuis des années …

Apparemment les machines ne m’aiment pas aujourd’hui …


En écrivant cette histoire, je suis conscient que ce n’est qu’un de mes avant-midis que j’ai vécu, et qu’il ne rejoint pas tout le monde.

Pourtant, je pense qu’il peut vous aider.

Premièrement, vous est-il déjà arrivé une telle journée ?

Où tout va mal ?

Sûrement oui.

L’important, c’est de continuer et arrêter de penser à un « mauvais sort » que vous auriez pu avoir.

L’important, c’est de ne pas abandonner.

Plus facile à dire qu’à faire, je sais.

Mais dans l’exemple que je vous ai donné, j’avais vraiment le goût de tout lâcher. Deux mois anéantis par manque de prudence, accumulés aux multiples petits détails qui semblent empirer le tout.

Pourtant, « perdre » deux mois de travail, ce n’est pas aussi grave qu’on ne pourrait le croire.

Parce que …

  1. Vous êtes toujours là.
  2. Vous n’avez pas perdu votre expérience.

En effet, vous êtes toujours là.

Imaginez que vous vous réveillez demain matin, et que … vous n’y voyez rien.

Aveugle.

Là, vos petits problèmes vont être drôlement moins importants n’est-ce pas ?

Souvent, trop souvent on ne se rend pas compte de tout ce qu’on a.

On peut : voir, marcher, parler, entendre …

On prend notre corps pour acquis, alors qu’il ne l’est pas.

Vous savez, relativiser peut être extrêmement motivant quand tout semble aller pour le mal, car croyez-moi, ça peut TOUJOURS aller plus mal.

Vous n’êtes JAMAIS dans le pire des cas, et vous êtes chanceux d’être où vous êtes.

Pensez-y : combien de personnes savent lire, combien de personnes ont un ordinateur, combien de personnes ont le temps de lire un blog :P , combien de personnes ont votre chance ?

Peu.

Et ensuite, pour revenir un peu plus au sujet du blog, vous n’avez pas perdu votre expérience.

Quand j’ai perdu 2 mois de travail, j’ai seulement perdu les RÉSULTATS de 2 mois de travail.

Mais en fait, avec l’expérience que j’ai acquise dans ces 2 mois, seulement une semaine ou deux suffiront à tout remettre en place, parce que maintenant, je sais.

Ces deux seules pensées m’ont permis de me ressaisir et de tout reprendre à zéro.

Quand vous voulez tout arrêter, repensez-y :

  • Vous n’avez pas perdu votre expérience.
  • Vous êtes toujours là.
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19 mar 2010 Manquez vous de temps ?
 |  Catégorie : Organisation  | Un commentaire

Allez un petit test.

Perdez-vous votre temps en cherchant dans vos dossiers ?

Voici comment le savoir :

Quand quelqu’un vous demande un document, ou si vous cherchez vous-même un document, combien de temps prenez-vous pour l’avoir en main ?

Ou combien de temps prenez-vous à retrouver un fichier dans un des répertoires de votre ordinateur ?

Normalement, les deux devraient prendre à peu près le même temps.

Le savez-vous ?

Si non, d’avance, ça ne commence pas bien pour votre test …

parce que vous devriez au moins savoir que vous prenez moins de …

30 secondes ?

20 secondes ?

Non, 5 secondes !

En effet, si, du moment où vous savez exactement ce que vous cherchez au moment où vous l’avez en main ou sous les yeux, plus de 5 secondes se sont écoulés, votre classement N’EST PAS efficace.

Certaines personnes perdent plus de 10% de leur temps à chercher !

Imaginez, si vous prenez 30 secondes à chaque fois que vous cherchez quelque chose, au lieu de 5.

Ça fait 25 secondes de trop, à chaque fois.

Personnellement, je dois chercher des fichiers des centaines de fois par jour, mais soyons généreux, disons que vous devez en chercher 10 fois chaque heure.

Faites le calcul …

33 minutes dans vos journées de 8 heures au bureau, 202 heures par année, pour … chercher ce que VOUS avez rangé !

Ça équivaut à 6,9% pour un travail moyen, mais imaginez les autres professions qui en demandent plus que ce que j’ai décrit : les secrétaires, les comptables …

25 secondes peuvent vous faire perdre un temps ÉNORME.

J’espère que vous avez compris l’importance d’une bonne organisation, et que vous êtes maintenant motivés à avoir une bonne organisation.

Faites passer le test à vos collègues et amis et voyez leurs résultats, vous pourriez être surpris …

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07 mar 2010 Le classement sans dessus dessous
 |  Catégorie : Conseils généraux  | Un commentaire

Le classement, ça peut être désordonné ?

Oui.

Comme je l’ai dit avant, vos deux hémisphères ne fonctionnent pas de la même manière, et il se peut qu’un des deux soit dominant.

Si c’est votre hémisphère droit, là vous n’aurez pas trop de problèmes, il aime le classement dit « classique », le classement conventionnel.

Si, par contre, c’est votre hémisphère gauche, vous avez probablement de la difficulté à bien vous ordonner avec les méthodes qu’on apprend à l’école.

Qu’à cela ne tienne, vous allez maintenant savoir comment faire, ou plutôt redécouvrir une méthode que vous utilisiez bien avant.

En effet, il y a peu, j’ai fait le ménage dans mes vieux papiers, et je n’y ai pas manqué mes papiers scolaires (ma mère veut que je les garde, je ne sais pas trop pourquoi… mais là on s’écarte un peu du sujet).

J’y ai découvert quelque chose dont j’avais complètement oublié l’existence, mais qui m’a énormément aidé à l’époque.

Qu’est-ce que c’était ?

Un tout petit bout de papier : un aide-mémoire pour un exposé oral que j’avais à faire.

Et en quoi était-il spécial ?

Il n’y avait AUCUN MOT !

Nous sommes tellement habitués à faire des résumés, puis des résumés de résumés, puis des mots clés de résumés pour faire des aides-mémoires, qu’on a oublié l’essentiel : une image vaut mille mots.

Mais attention, je ne vous dit pas de faire des aides-mémoires, ni quoi que ce soit en images. Si ça vous va, tant mieux, mais c’est loin d’être le cas de tout le monde.

En fait, ce que j’ai vu sur ma vieille fiche aide-mémoire, c’est une série de symboles et d’images dont je n’ai présentement aucune idée de la signification.

Et c’est pourquoi vous ne devez pas mettre de bêtes images : vous oublierez leur signification et leurs interactions entre elles au fil du temps.

Ce qui n’est pas le cas de ce que je vais vous proposer.

Ce qu’il y a de mieux, c’est une mémoire dite photographique.

Vous vous faites un schéma, des symboles, des images si vous voulez, des mots clés, etc.

Tout ce qui vous passe par la tête, dans n’importe quel ordre, dans n’importe quel sens.

Maintenant, quel est l’avantage aux méthodes enseignées ?

L’avantage, c’est que vous pouvez prendre une « photo » de cette page que vous avez faites.

Encore une fois attention, ça peut demander de la pratique ( même si habituellement les jeunes sont capables, et qu’avec l’âge on en perd l’habitude), et les résultats sont meilleurs avec des « photos » plus petites, et doivent ABSOLUMENT être faites par vous.

Donc comme je disais, vous pouvez prendre une photo, justement parce que ce ne sont pas que des mots.

Vous pouvez vous souvenir de la forme de votre schéma, de la disposition de vos images, et ainsi les mots que vous y avez écrit vous reviendrons simplement et visualisant cette photo quand vous en aurez besoin.

Je le sais, il n’y a pas beacoup de détails sur la manière de faire, et ça peut paraître difficile à première vue, mais j’espère au moins que ça aura pu en aider quelques-uns.

Apprendre avec le classement désordonné
Si vous voulez aiguiser un peu votre mémoire, pour pouvoir prendre des « photos » plus facilement, je vous propose ce test de mémoire des visages. Si vous vous inscrivez à la suite du test, vous recevrez des conseils pour mieux retenir les visages et les noms et informations personnelle de ces visages.

Pour utiliser autre chose que du papier, vous pouvez aussi utiliser le logiciel Freemind pour faire des cartes heuristiques simples à l’ordinateur. J’en ferai un billet au complet une autre semaine.

Dans 2 semaines, je vous donnerai un test que vous pourrez faire en moins d’une minute pour savoir si vos dossiers sont bien classés.

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21 fév 2010 Moins de classement pour un meilleur rendement ?

Avant de commencer, je ne veux pas que vous me fassiez dire ce que je n’ai pas dit : le classement est nécessaire pour avoir un bon rendement.

Certaines personnes ont besoin de plus de classement que d’autres, mais tout le monde, sans exception, a une forme de classement.

La question n’est donc pas de savoir si vous devez avoir du classement pour gagner du temps, mais savoir de quel type de rangement vous avez besoin.

Quelle partie de vous vous domine ?

Tout d’abord, vous devez savoir que notre cerveau est fait de manière à pouvoir fonctionner à 100 % même si les deux moitiés sont séparées.

C’est le cas des schizophrènes : leur deux hémisphères ne communiquent plus, mais comme ce n’est pas le sujet, je n’en parlerai pas plus.

Donc nous avons deux hémisphères travaillant ensemble, mais pouvant très bien travailler seul. Résultat : un des deux hémisphères est dominant.

Pourquoi ça nous intéresse ?

Parce que chaque hémisphère a une « manière de penser » différente, et chaque personne n’a pas le même hémisphère qui domine.

  • Votre hémisphère gauche, qui contrôle la partie droite de votre corps, est dit « artistique », puisque c’est lui qui contrôle vos émotions, et tout ce qui n’est pas rationnel.
  • Votre hémisphère droit, contrôlant la partie gauche de votre corps, vous l’aurez deviné, est plus cartésien (réaliste, logique). C’est donc lui qui vous dit de tout classer pour vous retrouver plus facilement plus loin.

Mais attention, ce n’est pas parce que votre hémisphère droit veut tout classer que c’est lui le plus efficace pour vous. En effet, votre hémisphère gauche a un classement tout à lui.

Il y a donc le classement ordonné et le classement « désordonné ». Je sais que classement désordonné est contradictoire, mais je vais vous expliquer ce que c’est et vous allez comprendre.

Selon votre manière de penser, vous allez comprendre avec un seul de vos hémisphères, ou les deux…

P.P.S. Je vous explique le « classement désordonné » la prochaine fois, et un test pour savoir si vous avez trouvé une bonne manière de vous organiser efficacement selon votre hémisphère dominant ensuite.

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