Pour le temps des fêtes, je vous ai écrit un article d’avance, histoire de continuer la coutume d’un article par semaine, que je n’aurais pas pu écrire pendant les vacances.

Parlant de coutumes, au Québec, la coutume au temps des fêtes est de manger de la tourtière.

Le 24 au soir, c’est très bon, le lendemain matin aussi … à midi on commence à en avoir assez, le soir ça deviens presque un supplice, et le lendemain on en mange de force pour ne pas gaspiller les restes.

La tourtière, c’est très bon, mais après 5 repas de suite à en manger, ça tombe sur le coeur.

Pour recommencer à en manger en ayant le goût d’en manger, ça prends quelques mois, voire même l’année au complet, jusqu’aux prochaines fêtes.

En avoir mangé seulement un ou deux repas, j’aurais pu en manger encore une semaine seulement après, cette semaine par exemple, sans me sentir forcé de le faire.

J’aurais pu en apprécier le goût et la saveur, mais présentement j’en suis incapable.

Ça vous est certainement déjà arrivé.

Pas nécessairement pour la tourtière.

Mais être incapable de manger quelque chose dont on raffolait avant d’en avoir mangé 5 repas de suite, c’est normal.

Eh bien, savez-vous quoi, votre cerveau agit de la même manière.

Même si vous adorez apprendre et vous dépasser, si vous ne faites que ça, après quelques jours vous en serez incapable, par manque … d’envie, ce que vous aviez en quantité industrielle au départ.

Si vous aimez quelque chose, une abondance vous ennuiera.

Imaginez si vous n’aimez pas ça au départ … aille.

Pourtant, c’est ce que la plupart des gens font quand ils veulent apprendre.

Ils ne veulent pas apprendre, n’aiment pas apprendre, mais tentent de tout faire d’un coup, pour « se débarasser ».

S’ils réussissent à passer au travers, non seulement ils n’auront pas eu de bons résultats, mais en plus, ils ne voudront plus rien apprendre pour des jours, voire des semaines ou des mois.

Vous devez répartir vos apprentissages, et surtout les diversifier.

Le mieux, bien sûr, serait que vous aimiez apprendre, mais si ce n’est pas le cas, dites-vous que même ceux qui aiment apprendre peuvent aussi être « écoeurés » de le faire s’ils ne gèrent pas bien leur temps.

Je ne dis pas que vous devez arrêter d’apprendre pour mieux apprendre. Personnellement, je ne le fais que quand j’y suis obligé.

Ce que vous devez faire, c’est de diversifier vos apprentissages.

D’ailleurs, j’avoue que sur ce point, l’école l’a bien compris.

Pour reprendre l’exemple de tourtières : quand vous êtes écoeurés d’en manger, vous arrêtez de manger aussi ?

Bien sûr que non, vous mangez autre chose.

Commencez par apprendre un sujet, puis changez, avant de faire une « overdose » si possible.

Si vous sentez votre concentration diminuer, changer de sujet.

Si vous passez plusieurs sujets en une heure, pensez à aller dormir, ou à vous relaxer.

Croyez-moi, vous ne perdrez pas de temps, même si vous êtes pressés.

Peu importe votre préparation, vos connaissances ou vos aptitudes, une petite chose peut tout arrêter, tout annuler.

Qu’est-ce que c’est ?

Même les plus grands en ont, en souffrent.

Une si petite chose qui peut faire des ravages : le stress.

Saviez-vous que le stress libère des substances qui nuisent à l’apprentissage et à la concentration ?

Cette sorte d’agression libère, par le truchement des glandes à sécrétion interne et en particulier par la mise en jeu du système surrénalo-hypophysaire, des substances hormonales, perturbatrices de l’équilibre neuro-musculaire, lesquelles, à la longue, finissent par créer des troubles psychiques, psychosomatiques, et même somatiques.

Les effets du stress ne sont pas seulement psychologiques, ils sont aussi chimiques.

S’en débarrasser est donc très important pour votre santé autant que pour votre succès.

En effet, en ce qui concerne le succès, le stress a beaucoup plus d’importance qu’on peut le penser.

Trop souvent, j’étais stressé de parler devant public.

Trop souvent, j’étais stressé de faire un examen.

Aujourd’hui, j’ai compris ce que vous devriez comprendre vous aussi : le stress ne donne AUCUN avantage mental.

Il peut être utile si vous faites du sport, ou si vous avez une tâche physique, mais elles nuisent à tout coup sur le plan intellectuel.

Si vous avez une tâche intellectuelle, comme un examen ou un exposé par exemple, il faut éviter le stress à tout prix.

Et la veille encore plus. Vous gagnez plus à dormir (et donc réduire votre stress) que d’étudier ou de pratiquer, à moins que vous n’ayez jamais pratiqué … mais là c’est une autre histoire.

Éliminez votre stress avec des séances de relaxation et une bonne confiance en vous.

Vous voyez, une toute petite chose peut faire d’énormes différences, peu importe le reste.

Que diriez-vous d’avoir 52 petites choses qui font de grandes différences dans la vie ?

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Vous verrez la différence.

Enfin le premier article !

Eh bien … oui et non.

Je vais bel et bien vous donner un conseil pour apprendre, mais je vais d’abord me concentrer sur l’organisation de ce blog, parce que vous l’avez déjà vu, l’organisation c’est important pour bien apprendre, et comme il faut apprendre … à apprendre, aussi bien s’organiser.

Donc voici comment je vais vous donner mes conseils :

Vous l’avez vu, il y a des catégories. Enfin, une seule pour l’instant, mais ça ne tardera pas a augmenter. En fait, au début j’introduierai une catégorie par semaine, dans la catégorie « Conseils généraux », pour ensuite développer sur chacune d’entre-elles aux semaines suivantes.

La semaine passée, j’ai introduis l’organisation, qui sera une des catégories du blog. Aujourd’hui, je présente une autre catégorie, la semaine prochaine une autre … et ainsi de suite, jusqu’à ce que toutes les catégories suivantes soient abordées (classées en ordre alphabétique, pas nécéssairement d’importance) :

-> Anecdotes et histoires
-> Ayez confiance en vos aptitudes
-> Bienfaits de l’école ?
-> Entraînement vs Apprentissage
-> Flirt vs Apprentissage
-> Prenez le temps de gagner du temps
-> Rangez vos idées
-> Votre cerveau : une merveille

-> Et peut-être plus …

Voici maintenant mon conseil de la semaine : quand vous voulez apprendre, prenez le temps de le faire, n’espérez pas tout savoir d’un seul coup.

Quel lien avec mon lancement de blog ?

Au lieu de commencer à vous donner une tonne de conseils, j’ai préféré commencer calmement, et vous dire à ce que vous devez vous attendre, comme ça ce ne sera pas une surprise, et vous allez mieux « digérer » le tout.

Il vaut mieux assimiler (ou digérer) une petite partie à la fois, au lieu d’essayer de tout avaler en même temps et de ne rien garder.

Prenons comme exemple pour imager ce que je veux dire la nourriture :

Si ce n’était pas vrai, plus personne n’aurait besoin de manger, puisque tous se seraient gavés dès leur naissance pour ne plus avoir à manger … mais tout le monde sait qu’il faut manger à tous les jours pour bénéficier de ce que la nourriture peut nous apporter.

Mine de rien, j’ai introduit une des catégories que j’ai mentionnée : Prenez le temps de gagner du temps.

En effet, c’est en prenant le temps de comprendre, peu à peu, qu’on finit par tout savoir (ou presque) sur un sujet. Pas en essayant dès le départ de tout savoir.

Vous verrez aussi pourquoi le fait de prendre le temps de relaxer, et de dormir plus, vous aide à avoir plus de temps.

Ça peut sembler contradictoire, mais c’est tout à fait logique.

À la semaine prochaine,

Martin