Peu importe votre préparation, vos connaissances ou vos aptitudes, une petite chose peut tout arrêter, tout annuler.

Qu’est-ce que c’est ?

Même les plus grands en ont, en souffrent.

Une si petite chose qui peut faire des ravages : le stress.

Saviez-vous que le stress libère des substances qui nuisent à l’apprentissage et à la concentration ?

Cette sorte d’agression libère, par le truchement des glandes à sécrétion interne et en particulier par la mise en jeu du système surrénalo-hypophysaire, des substances hormonales, perturbatrices de l’équilibre neuro-musculaire, lesquelles, à la longue, finissent par créer des troubles psychiques, psychosomatiques, et même somatiques.

Les effets du stress ne sont pas seulement psychologiques, ils sont aussi chimiques.

S’en débarrasser est donc très important pour votre santé autant que pour votre succès.

En effet, en ce qui concerne le succès, le stress a beaucoup plus d’importance qu’on peut le penser.

Trop souvent, j’étais stressé de parler devant public.

Trop souvent, j’étais stressé de faire un examen.

Aujourd’hui, j’ai compris ce que vous devriez comprendre vous aussi : le stress ne donne AUCUN avantage mental.

Il peut être utile si vous faites du sport, ou si vous avez une tâche physique, mais elles nuisent à tout coup sur le plan intellectuel.

Si vous avez une tâche intellectuelle, comme un examen ou un exposé par exemple, il faut éviter le stress à tout prix.

Et la veille encore plus. Vous gagnez plus à dormir (et donc réduire votre stress) que d’étudier ou de pratiquer, à moins que vous n’ayez jamais pratiqué … mais là c’est une autre histoire.

Éliminez votre stress avec des séances de relaxation et une bonne confiance en vous.

Vous voyez, une toute petite chose peut faire d’énormes différences, peu importe le reste.

Que diriez-vous d’avoir 52 petites choses qui font de grandes différences dans la vie ?

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