Les vacances, c’est un changement de type de fatigue.

Pas vrai ?

Vous entendez probablement souvent dire ceux qui reviennent des vacances qu’ils sont plus fatigués qu’ils l’étaient avant de partir en vacances !

Dites-vous la même chose ?

En fait, c’est tout à fait normal, parce que comme je l’ai dit : les vacances, c’est un changement de type de fatigue.

Être fatigué de toujours faire la même chose au travail ne donne pas la même fatigue que de passer deux semaines ailleurs.

Et c’est la même chose pour n’importe quoi à plus petite échelle.

Quand vous travaillez, c’est absolument impossible de faire la même chose 8 heures par jour pendant des mois et ne pas être fatigué !

Normalement, vous changez de tâche, de projet … et à chaque fois, c’est comme un soulagement d’avoir « enfin » terminé. Même si au début le projet vous enthousiasmait !

Pour ne plus avoir ce problème, voici quelque chose de très simple que vous pouvez faire, et qui est aussi utilisé par l’école.

Changez-vous les idées !

En effet, autant que changer de l’effort mental à l’effort physique vous repose, et vice-versa …

Changer de type de d’effort mental aide énormément !

Pensez-vous que l’école serait aussi efficace si les cours seraient alignées un à la suite de l’autre (1 mois c’est le français, le suivant c’est des mathématiques … 8 heures par jour, 5 jours par semaine …), plutôt que croisés pendant l’année ?

Bien sûr que non.

C’est pourquoi vous pouvez apprendre beaucoup mieux en « croisant » vos activités / projets.

Sans oublier la règle des 5 minutes, une fois que vous êtes fatigués de faire quelque chose, faites autre chose !

Mais attention, ne tombez pas dans la procrastination … et si vous sentez que ça va bien, n’arrêtez surtout pas !

Bref, il y a beaucoup de nuances, et en plus chaque individu est différent. Mais une fois que vous savez ce que vous faites, tout va pour le mieux !

Le mieux pour y arriver : essayez, essayez, essayez.

C’est avec la pratique qu’on apprends à se connaître et qu’on peut savoir quoi faire et quand le faire.

Ce n’est pas en remettant tout au lendemain.